За месяц после родов я уже набрала 3 кг, все худеют а я набираю 
скажите мне, что кушать, что не кушать, чем заниматься...
Поделитесь опытом!
Как похудеть после родов???
Сообщений 1 страница 30 из 165
Поделиться1Ср, 5 Авг 2009 14:03:43
Поделиться2Ср, 5 Авг 2009 14:08:06
- Зам. главы форума
- Зарегистрирован: Вс, 23 Ноя 2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1100
- Уважение: +95
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-06-15]
- Провел на форуме:
20 дней 8 часов - Последний визит:
Пт, 21 Дек 2012 16:30:45
у меня тоже после родов до сих пор +3 кг.... думаю решить эту проблему, после того как с ГВ закончим) хотя.... есть Света Тетка - вот она вообще умничка - лучше у нее совета спроси - я ей вообще по белому завидую - вот это сила воли!
Отредактировано fudome (Чт, 1 Окт 2009 20:41:18)
Поделиться3Ср, 5 Авг 2009 14:10:40
- Ребята, надо верить в чудеса!
- Откуда: Центр
- Зарегистрирован: Сб, 22 Ноя 2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5856
- Уважение: +160
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1985-10-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 28 дней - Последний визит:
Вт, 4 Дек 2018 19:05:43
я в этот раз уже тоже набирать начала - никак лень не могу победить(
для кого как, а мне помогает хотя бы минимально заниматься спортом, ну и есть поменьше. не пореже, а именно поменьше. ну и отказаться по максимуму от всяких булочек-печенюшек (лучше уж шоколадку скушать)...
я вот единственное - чуть-чуть бегать начала по утрам - от садика до дома... но это метров 300 от силы... 
бегунья, блин...
Поделиться4Ср, 5 Авг 2009 14:15:11
А разве можно спорт при ГВ?
Поделиться5Ср, 5 Авг 2009 14:19:29
- Зам. главы форума
- Зарегистрирован: Вс, 23 Ноя 2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1100
- Уважение: +95
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-06-15]
- Провел на форуме:
20 дней 8 часов - Последний визит:
Пт, 21 Дек 2012 16:30:45
Nomi написал(а):
А разве можно спорт при ГВ?
а почему нет то???)))))))))
Поделиться6Ср, 5 Авг 2009 14:22:06
fudome написал(а):
а почему нет то???)))))))))
Ну вроде как работают руки, т.е грудные мышцы тоже работают, и вроде как это ведет к уменьшению лактации, и некоторые даже используют спорт как цель прекращения лактации после периода грудного вскармливания...
вчера всякой такой ерунды начиталась 
Поделиться7Ср, 5 Авг 2009 14:27:50
- Вне категорий
- Откуда: Нижний Тагил
- Зарегистрирован: Вс, 23 Ноя 2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 917
- Уважение: +83
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1981-08-26]
- Провел на форуме:
8 дней 1 час - Последний визит:
Пт, 30 Ноя 2012 22:59:16
Nomi написал(а):
А разве можно спорт при ГВ?
если без фанатизма, то можно... ну там пресс покачать, например, пробежаться, наклоны, приседания...
Поделиться8Ср, 5 Авг 2009 14:28:51
- Бывший участник
- Откуда: Н. Тагил Кр.Камень
- Зарегистрирован: Пт, 28 Ноя 2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1479
- Уважение: +84
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-08-05]
- Провел на форуме:
15 дней 10 часов - Последний визит:
Вт, 24 Авг 2010 00:14:30
fudome написал(а):
а почему нет то???)))))))))
ну так то не рекомендуется, особенно после КС, пол года точно!! сама инет юзала по поводу.
А на счет похудеть, я вот набрала +10 и только благодаря "голодной беременности", т.к. надо было во всем себя ограничивать, вот потом и оторвалась на печенюшках/пряниках и пр, теперь конечно очень жалею, что не сдерживала себя!! так что Номи, аккуратно с мучными изделиями, они только так на попу откладываются (запасики на черный день 
), а голодать Гвшницам незя. Больше овощей, фруктов и все будет ок!!! После завершения ГВ все нормализуется!! По крайней мере, я в это искренне верю!!! 
Поделиться9Ср, 5 Авг 2009 16:52:17
- Просвященный
- Откуда: Н.Тагил, ГГМ
- Зарегистрирован: Сб, 1 Авг 2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 649
- Уважение: +25
- Провел на форуме:
11 дней 11 часов - Последний визит:
Вс, 18 Ноя 2012 18:59:43
А как худеть то после родов? У меня столько лишних кг осталось... Ладно хоть не прибавляется т-т-т...
Поделиться10Ср, 5 Авг 2009 17:02:45
- Зам. главы форума
- Зарегистрирован: Вс, 23 Ноя 2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1100
- Уважение: +95
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-06-15]
- Провел на форуме:
20 дней 8 часов - Последний визит:
Пт, 21 Дек 2012 16:30:45
после 18 не есть.... и булочками с печеньками не шибко увлекаться....
"сказала Юля, которая сама этим правилам не шибко следует, ладно хоть печеньки и булочки не люблю ггг"
Поделиться11Ср, 5 Авг 2009 17:23:48
- Просвященный
- Откуда: Н.Тагил, ГГМ
- Зарегистрирован: Сб, 1 Авг 2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 649
- Уважение: +25
- Провел на форуме:
11 дней 11 часов - Последний визит:
Вс, 18 Ноя 2012 18:59:43
М-да, сложно как то после шести не есть... Я и по ночам печенки жую,после кормления
Поделиться12Ср, 5 Авг 2009 19:04:29
- Ребята, надо верить в чудеса!
- Откуда: Центр
- Зарегистрирован: Сб, 22 Ноя 2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5856
- Уважение: +160
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1985-10-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 28 дней - Последний визит:
Вт, 4 Дек 2018 19:05:43
Дальше о ГВ здесь: https://tagil.witchforum.ru/viewtopic.php?pid=4511#p4511
Поделиться13Ср, 5 Авг 2009 19:19:53
- Ребята, надо верить в чудеса!
- Откуда: Центр
- Зарегистрирован: Сб, 22 Ноя 2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5856
- Уважение: +160
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1985-10-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 28 дней - Последний визит:
Вт, 4 Дек 2018 19:05:43
МамАнечка написал(а):
пресс покачать,
только месяца через 2,5-3 после нормальных родов, после КС еще дольше.
Поделиться14Чт, 1 Окт 2009 18:33:26
- Старейшина
- Зарегистрирован: Ср, 20 Май 2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 269
- Уважение: 0
- Провел на форуме:
3 дня 15 часов - Последний визит:
Вт, 21 Окт 2014 16:46:15
Я на фитнес с 3 месяцев хожу мы там и пресс и ноги качаем. Шов не разошолся. Наоборот мне кажеться даже польза что кожа растягиваеться и болеть не будет.
а сколько за роды набрала стоилько и осталось(ну минус ребенок)
сейчас пытаюсь раздельное питание практиковать, а с годика на кремлевку сяду.
Поделиться15Чт, 1 Окт 2009 18:41:09
- Консультант форума
- Откуда: Центр
- Зарегистрирован: Чт, 3 Сен 2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1527
- Уважение: +60
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1976-11-06]
- Провел на форуме:
18 дней 18 часов - Последний визит:
Ср, 30 Окт 2013 14:14:02
А у меня хорошо худеется,когда на работу выхожу.А это бывает,когда детю 1,5года исполняется.Ну и не кормлю я тогда уже.Может поэтому?
Поделиться16Чт, 1 Окт 2009 18:42:25
- Зам. главы форума
- Откуда: Нижний Тагил
- Зарегистрирован: Ср, 11 Фев 2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1485
- Уважение: +75
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-06-26]
- Провел на форуме:
22 дня 9 часов - Последний визит:
Пн, 27 Июн 2011 17:44:34
А я со следующей недели пойду на аквааэробику, все точно уже! Жду не дождусь и кушать поменьше буду...
Поделиться17Чт, 1 Окт 2009 19:34:04
- Зам. главы форума
- Откуда: Вагонка
- Зарегистрирован: Ср, 22 Июл 2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1336
- Уважение: +104
- Провел на форуме:
23 дня 21 час - Последний визит:
Сб, 17 Ноя 2012 20:19:39
Главное настроиться нужно. Я вот, уже месяц не ем после 18. И вообще меньше есть стала. И результат появился сразу. Уже меньше вешу чем до беременности))) И это без физ. нагрузки, которой мне лень заниматься...
Поделиться18Чт, 1 Окт 2009 19:59:22
- Зам. главы форума
- Откуда: Нижний Тагил
- Зарегистрирован: Ср, 11 Фев 2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1485
- Уважение: +75
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-06-26]
- Провел на форуме:
22 дня 9 часов - Последний визит:
Пн, 27 Июн 2011 17:44:34
Мама Настеньки написал(а):
Главное настроиться нужно
конечно, и идти к поставленной цели вперед [взломанный сайт]
Поделиться19Чт, 1 Окт 2009 20:01:54
- Бывший участник
- Зарегистрирован: Ср, 24 Дек 2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 505
- Уважение: +57
- Возраст: 45 [1979-01-30]
- Провел на форуме:
13 дней 14 часов - Последний визит:
Пт, 18 Дек 2009 00:09:32
Мама Настеньки
Солнышко, у тебя-то что где лишнее было?
Поделиться20Чт, 1 Окт 2009 20:44:15
- Зам. главы форума
- Откуда: Вагонка
- Зарегистрирован: Ср, 22 Июл 2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1336
- Уважение: +104
- Провел на форуме:
23 дня 21 час - Последний визит:
Сб, 17 Ноя 2012 20:19:39
Тётка
спасибо, конечно) но лишнее было... и еще есть... но уже меньше
Поделиться21Чт, 1 Окт 2009 20:51:37
- Просвященный
- Откуда: Нижний Тагил, ГГМ
- Зарегистрирован: Вс, 9 Авг 2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 604
- Уважение: +63
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
14 дней 23 часа - Последний визит:
Сб, 1 Дек 2012 02:31:25
Мама Настеньки
Угу, заметила исключительно плоский живот и тонкую талию. Не понимаю, чего там лишнего есть. Воистину говорят - нет женщин, довольных своей фигурой...
Поделиться22Чт, 1 Окт 2009 22:01:05
- Павилитилль букафф
- Откуда: Нижний Тагил
- Зарегистрирован: Пт, 28 Авг 2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2119
- Уважение: +99
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-04-07]
- Провел на форуме:
16 дней 23 часа - Последний визит:
Чт, 6 Сен 2012 19:50:27
Юльчик в какой бассейн и сколько абонимент стоит сейчас?
Поделиться23Чт, 1 Окт 2009 22:13:11
- Зам. главы форума
- Откуда: Нижний Тагил
- Зарегистрирован: Ср, 11 Фев 2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1485
- Уважение: +75
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-06-26]
- Провел на форуме:
22 дня 9 часов - Последний визит:
Пн, 27 Июн 2011 17:44:34
КоШкА
В Юпитер, 8 занятий в месяц 1000 р.
Поделиться24Ср, 28 Окт 2009 22:41:59
- Активный участник
- Откуда: Вагонка
- Зарегистрирован: Вт, 6 Окт 2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 45
- Уважение: +8
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-05-22]
- Провел на форуме:
1 день 0 часов - Последний визит:
Вс, 3 Июн 2012 18:24:50
Интересно, а как"внушить" себе, что есть нужно только за себя, а не за себя и "того парня".
Патологически боюсь что закончится молоко. (дочь кормила до двух месяцев, вот сыну третий месяц и понимаю, что кормить буду еще долго, но настроится на какое либо ограничение в еде не могу.
А брючки то не сходятся....причем с роддома вышла с плоским животиком и ярко выраженной талией.
Но вот за два месяца набрала 4 кг и все в области живота, как будто сново беременная.....на месяце седьмом.
Всё!!!!!!!!! С завтрашнего дня не ем после 18.00, и не ем хлеб-кто со мной???
Поделиться25Ср, 28 Окт 2009 22:48:10
- Зам. главы форума
- Откуда: Вагонка
- Зарегистрирован: Ср, 22 Июл 2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1336
- Уважение: +104
- Провел на форуме:
23 дня 21 час - Последний визит:
Сб, 17 Ноя 2012 20:19:39
Мне кажется, что да 6 мес. нужно кушать хорошо, т.к. молочка - это единственная еда для малыша, а потом уже и худеть)
Поделиться26Ср, 28 Окт 2009 23:15:29
- Активный участник
- Откуда: Вагонка
- Зарегистрирован: Вт, 6 Окт 2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 45
- Уважение: +8
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-05-22]
- Провел на форуме:
1 день 0 часов - Последний визит:
Вс, 3 Июн 2012 18:24:50
Все понимаю, а тут еще посмотрела сколько стоит смесь.....уж лучше ГВ-имунитет и теплота матери.
Но все равно есть недовольство собой.
Поделиться27Чт, 29 Окт 2009 08:56:21
- Ребята, надо верить в чудеса!
- Откуда: Центр
- Зарегистрирован: Сб, 22 Ноя 2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5856
- Уважение: +160
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1985-10-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 28 дней - Последний визит:
Вт, 4 Дек 2018 19:05:43
Бочкарева, там в теме про обаятельных и привлекательных нас много таких. кстати, как "кормилица" с почти непрерывным 3-хлетним стажем (перерыв был с 7 месяцев берем. до родов и все - снова в "бой" )) лучше не после 6 не есть, а в целом меньше порции делать. например, хочешь позавтракать, наложила, допустим каши, как обычно, а потом взяла и отполовинила. вторую половинку лучше через пару часиков доешь. и так со всеми приемами пищи... ну и на ужин, скрепя сердце, лучше или супик или утреннюю кашку, а вот то, что приготовила на ужин, отложить себе для завтрака)) сама сейчас так делаю. ну и не ем после 8, после 6 с нашим распорядком дня - нереально)) я же ночью тогда встану и сточу чего-нибудь из холодильника...
для меня вот самая главная проблема - любовь к всяким вкусностям... с чаем там, кофе.. ну вот огромных усилий мне стоит не съесть булочку или 3-5 печенек с чаем... решилось легко. когда сама в магаз иду - не покупаю, когда муж идет - тоже прошу ничего вкусного не брать. единственное, ем пару долек шоколада с утра с кофе.
ой, что-то я расписалась.. наболело видимо тоже в брюки не влажу
Поделиться28Чт, 29 Окт 2009 09:09:29
Юльчик что там с бассейном???? почистили его нет?
Поделиться29Чт, 29 Окт 2009 09:13:17
- Зам. главы форума
- Откуда: Нижний Тагил
- Зарегистрирован: Ср, 11 Фев 2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1485
- Уважение: +75
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-06-26]
- Провел на форуме:
22 дня 9 часов - Последний визит:
Пн, 27 Июн 2011 17:44:34
Nomi
вечером отпишусь, пока не знаю.
Поделиться30Чт, 29 Окт 2009 09:16:29
Ок:) Говорят, что аква очень очень помогает
