из туалета не вылажу, и как дура снимать одевать его постоянно, вообще не комфортно
так его по идее ПОД одежду одевают, чтобы не приходилось снимать-одевать)))
за 2-3 полезно начать масло подсолнечное/оливковое кушать
сомневаюсь в пользе кушания масла... давайте его тогда что ли литрами пить, совсем все мышцы эластичными станут
я сегодня пороюсь и выложу про массаж и дыхание - у меня диск где-то валяется теметический)