а я еще вкуснятину ем)))

ой, девочки!Кд - супер! по крайней мере для меня , я за погода скинула 17 кг, такой худой была только в классе 6-ом,не вру. Единственная проблема - не очень большое разнообразие блюд, я пороюсь в своих тетрадках и рецепты подкину, есть вкусные блюда типа жареной курочки, ветчины, но, надеюсь, все понимают, что это вредно, так моджет желудок заболеть, а еще хуже  - сердце. кто задумал на ней посидеть, почитайте противопоказания, это в самом деле важно. Больше овощей, а мясо и рыба лучше в отварном виде(сама это не люблю). вообщем ждите рецепты, если на неделе не рожу.

ну у меня седня супердень какой-то... на завтрак мой любимый вид бутика: сыр с колбаской и чай)
а на обедо-ужин - капуста тушенная с яйцом+пара ложек мясного детского пюре))
а вечером пришла свекровь и притащила пирог... рыбный... не удержалась - полкусочка съела.. он вкусный безумно - там тесто - сметана с майонезом и чуть муки...

зы есть хочу!)))

Отредактировано Котёнок (Вс, 17 Янв 2010 23:38:22)

не,а рецепт в соответствующую тему?

спрошу точнее и выложу, я еще этот пирог сама не делала, только угощалась)

нее, я считать точно не буду - так, просто прикидываю. что можно и навскидку порции делаю себе)

сейчас вот первый завтрак: полсырка сырного и полсардельки + кефирчик (кефир, кстати, я всегда любила без сахара))

а рецепт супа возьму на заметку, только еще курочку туда надо))

нарыла хороший сайт с рецептами по КД: http://edimka.ru/my/kd/eda там прямо по пунктам - из мяса. из рыбы, супы, салаты)))

не, мужа точно не посажу) он и так худенький у меня))

да и не совсем отдельно - тут готовить-то)))
из супа картоху себе вылавливать, вечером капусты потушить...

надеюсь, это шутка!
Откопала вкусный супчик

девочки, я тоже с вами!
правда я не на КД, а что-то более похоже на -60
или просто стараюсь меньше есть
мне нужно скинуть килограмм 6-7 до идеала (сейчас  62, рост 170 нужно 56-57)

тока капуста да цветная капуста... грибы как гарнир, я вот яйца с сыром делала.. как таковые гарниры по диете получается нельзя.  традиционные гарниры.. кабачки еще можно, но где ж их зимой-то взять... только замороженные и в икре да зимних салатах)

Лерик, я не знаю как это считать, т.к. в этом бульоне все равно углеводы есть из овощей. а вот сколько их - не знаю. на гарнир делала обычно капусту(белокочанная или цветная) или стручковую фасоль(отваривала, а потом сметанкой заливала и тушила), вообще солянка хороша:капуста низкоуглеводна, а грибы и вовсе практически ничего не весят, там около 3 очков на 100г приходится.

а еще на Новый год делала такое блюдо, и вкусно и для КД подходит.

конечно, это тяжело. Так на кухне вообще жить надо, мне кажется, ты и так там полжизни проводишь. У меня муж, наоборот, хочет поправиться, а ребенок пока один. Готовила себе отдельно, но некоторые блюда ели вместе, особенно курочку там, мяско. Какой же мужик откажется от этого. Супы только мои не ел - низкоуглеводные. Типа"Я это есть не буду - я не козел" А вот такой салат вперед меня рубал: на низ рыбная консерва, сверху тертое яйцо, потом майонез и сверху сыр на терке.