Хочу пожелать вам удачи. Девоньки главное совсем то не голодайте, чтоб потом желудок не заболел. Просто кушайте поменьше. Замените себе обычные тарелки на маленькие блюдечки, это я по телику видела 
.
Мне худеть не надо, а вот зарядка очень нужна, но всегда так лень....
Обаятельная, привлекательная, и... стройная!!!
Сообщений 31 страница 60 из 269
Поделиться31Вс, 23 Авг 2009 11:57:34
- Продвинутый
- Зарегистрирован: Сб, 18 Июл 2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 90
- Уважение: +5
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 дня 6 часов - Последний визит:
Вт, 30 Авг 2011 21:24:29
Поделиться32Вс, 23 Авг 2009 15:08:26
- Павилитилль букафф
- Откуда: Нижний Тагил ГГМ
- Зарегистрирован: Вс, 23 Ноя 2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2648
- Уважение: +67
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-08-02]
- Провел на форуме:
15 дней 2 часа - Последний визит:
Пт, 6 Июл 2012 01:28:10
А еще помогает,когда делишь порцию приготовленной для себя еды пополам.Съедаешь только ОДНУ половину,а вторую позже.
Поделиться33Пн, 24 Авг 2009 03:09:52
- Просвященный
- Откуда: Центр города
- Зарегистрирован: Пт, 7 Авг 2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 519
- Уважение: +23
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1978-11-12]
- Провел на форуме:
17 дней 16 часов - Последний визит:
Сб, 12 Ноя 2011 16:52:39
ОГ 86
ОТ 70
ОБ 102
Вес 62 кг, рост 174 см. Мой идеальный (комфортный) вес был 58-59 кг:(
Девочки, а мне 5 сентября на свадьбу, сестра замуж выходит.
Че я сегодня делала... не есть я не могу, к сожалению... Я сделала себе массаж баночный на бедра и живот (больно 
жуть) потом пилинг (молотый кофе+сметанка), затем крем антицеллюлитный для завершения. И так дней десять... Надеюсь поможет, надо бы еще ногами помахать.. ленюся. :crazy:
Отредактировано Натуся (Пн, 24 Авг 2009 21:21:02)
Поделиться34Пн, 24 Авг 2009 11:00:37
- Просвященный
- Откуда: Нижний Тагил, ГГМ
- Зарегистрирован: Вс, 9 Авг 2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 604
- Уважение: +63
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
14 дней 23 часа - Последний визит:
Сб, 1 Дек 2012 02:31:25
Натуся написал(а):
Девочки, а мне 5 сентября на свадьбу, сестра замуж выходит.
Сестру случайно не Марией зовут?
Нас тоже пригласили на свадьбу 5 сентября, но мне не судьба пойти - очень опасаюсь с мамой оставить нашего кроху. А так хотелось бы сходить...
Девочки, тоже хочу присоединиться к худеющим, но никак не могу найти сантиметр...
Поделиться35Пн, 24 Авг 2009 11:41:43
- Попробуй догони
- Откуда: Вагонка
- Зарегистрирован: Ср, 25 Фев 2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 184
- Уважение: +10
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-07-28]
- Провел на форуме:
16 дней 4 часа - Последний визит:
Вт, 16 Авг 2011 03:51:01
Ну вот и я измерилась:
ОГ 83
ОТ 60
ОБ 96
Вес не знаю, но думаю в районе 50-52 кг, рост 164
Хочется уменьшить попу, начала делать упражнения, а также ограничиваю себя в сладостях( а их я очень люблю), особенно вечером
Поделиться36Пн, 24 Авг 2009 11:44:19
- Ребята, надо верить в чудеса!
- Откуда: Центр
- Зарегистрирован: Сб, 22 Ноя 2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5856
- Уважение: +160
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1985-10-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 28 дней - Последний визит:
Вт, 4 Дек 2018 19:05:43
ole4ka ты у нас идеал почти))) вот к чему надо стремиться)
Поделиться37Пн, 24 Авг 2009 11:46:43
- Попробуй догони
- Откуда: Вагонка
- Зарегистрирован: Ср, 25 Фев 2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 184
- Уважение: +10
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-07-28]
- Провел на форуме:
16 дней 4 часа - Последний визит:
Вт, 16 Авг 2011 03:51:01
Котёнок
Спасибо, но всё таки над нижней половиной тела надо поработать...а то шибко попа большая...верх 40-42,а низ уже 44 тесноват 
Поделиться38Пн, 24 Авг 2009 12:35:15
- Зам. главы форума
- Откуда: Нижний Тагил
- Зарегистрирован: Ср, 11 Фев 2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1485
- Уважение: +75
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-06-26]
- Провел на форуме:
22 дня 9 часов - Последний визит:
Пн, 27 Июн 2011 17:44:34
Натуся написал(а):
рост 104 см.
Да ну?!
Поделиться39Пн, 24 Авг 2009 15:25:04
- Вне категорий
- Откуда: Нижний Тагил Центр
- Зарегистрирован: Пн, 24 Ноя 2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 897
- Уважение: +61
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-02-13]
- Провел на форуме:
11 дней 23 часа - Последний визит:
Чт, 22 Ноя 2012 00:32:57
Эх, девчонки, МОЛОДЦЫ! приеду к вам присоеденись - а тут стараюсь просто поменьше кушать - а то впринципе совсем без двидения - море, пляж....одно спаает до моря идти надо))))
Поделиться40Пн, 24 Авг 2009 16:19:48
- Ребята, надо верить в чудеса!
- Откуда: Центр
- Зарегистрирован: Сб, 22 Ноя 2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5856
- Уважение: +160
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1985-10-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 28 дней - Последний визит:
Вт, 4 Дек 2018 19:05:43
valery написал(а):
одно спаает до моря идти надо))))
а на море плавать надо)))
вчера отдыхала, сегодня пошла калланетикой заниматься)
Поделиться41Пн, 24 Авг 2009 21:22:36
- Просвященный
- Откуда: Центр города
- Зарегистрирован: Пт, 7 Авг 2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 519
- Уважение: +23
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1978-11-12]
- Провел на форуме:
17 дней 16 часов - Последний визит:
Сб, 12 Ноя 2011 16:52:39
Юльчик написал(а):
Натуся написал(а):
рост 104 см.Да ну?!
Я видно с попой попутала 
- а рост 174.
Поделиться42Пн, 24 Авг 2009 21:23:38
- Просвященный
- Откуда: Центр города
- Зарегистрирован: Пт, 7 Авг 2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 519
- Уважение: +23
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1978-11-12]
- Провел на форуме:
17 дней 16 часов - Последний визит:
Сб, 12 Ноя 2011 16:52:39
Megera написал(а):
Натуся написал(а):
Девочки, а мне 5 сентября на свадьбу, сестра замуж выходит.Сестру случайно не Марией зовут?
Нас тоже пригласили на свадьбу 5 сентября, но мне не судьба пойти - очень опасаюсь с мамой оставить нашего кроху. А так хотелось бы сходить...
Девочки, тоже хочу присоединиться к худеющим, но никак не могу найти сантиметр...
Нет, Леной зовут... а так у нас тоже знакомые в этот день расписываются, но тоже не Мария.
Поделиться43Пн, 24 Авг 2009 21:34:25
- Ребята, надо верить в чудеса!
- Откуда: Центр
- Зарегистрирован: Сб, 22 Ноя 2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5856
- Уважение: +160
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1985-10-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 28 дней - Последний визит:
Вт, 4 Дек 2018 19:05:43
итак. завтра - неделя занятий. итог:
(ОГ и ОБ непоказателен - мне их измерять неудобно, а вот ОТ очень даже))))
ОГ - 105
ОТ - 85
ОБ - 112
прогресс налицо, несмотря на отсутствие весов)))
Поделиться44Вт, 25 Авг 2009 09:53:18
- Ребята, надо верить в чудеса!
- Откуда: Центр
- Зарегистрирован: Сб, 22 Ноя 2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5856
- Уважение: +160
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1985-10-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 28 дней - Последний визит:
Вт, 4 Дек 2018 19:05:43
эх, сегодня аэробика))
как мне нравится этот курс) калланетика, сцобака, скучная... сидишь (стоишь, лежишь...), ниче не делаешь... а тут)) разнообразие движений)
танцевальные уроки, что ли какие-нибудь скачать?...
Поделиться45Вт, 25 Авг 2009 10:14:45
- Зам. главы форума
- Зарегистрирован: Вс, 23 Ноя 2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1100
- Уважение: +95
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-06-15]
- Провел на форуме:
20 дней 8 часов - Последний визит:
Пт, 21 Дек 2012 16:30:45
Девочки, меня вчера муж в кабак вытащил вечером..... а мне пить нельзя, курить нельзя и есть тоже нельзя... короче я сорвалась... но это только на вчера.... гноблю себя теперь.... но сегодня продолжаю, конечно... Вес с утра 60,2.... ОТ 75см - минус 2 уже....
Эх.. сегодня обруч буду мин 50 крутить.....
Поделиться46Вт, 25 Авг 2009 11:18:51
- Вне категорий
- Откуда: Нижний Тагил
- Зарегистрирован: Вс, 23 Ноя 2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 917
- Уважение: +83
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1981-08-26]
- Провел на форуме:
8 дней 1 час - Последний визит:
Пт, 30 Ноя 2012 22:59:16
а у меня ДР скоро. вот после него и начну...
сходила измерилась - ничего не изменилось. не толстею - уже хорошо
на ДР буду просить обручь. кста, проконсультируйте , знающие люди, какой лучше взять???
Поделиться47Вт, 25 Авг 2009 22:08:57
- Просвященный
- Зарегистрирован: Пн, 9 Мар 2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 710
- Уважение: +44
- Пол: Мужской
- Возраст: 46 [1978-03-10]
- Провел на форуме:
20 дней 2 часа - Последний визит:
Сб, 3 Авг 2013 15:51:37
Девочки не издевайтесь над собой сильно, это плохо кончается 
А обруч главно тяжелый!!!
Для красоты-http://www.galya.ru/
Поделиться48Ср, 26 Авг 2009 23:30:49
- Вне категорий
- Откуда: Нижний Тагил
- Зарегистрирован: Вс, 23 Ноя 2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 917
- Уважение: +83
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1981-08-26]
- Провел на форуме:
8 дней 1 час - Последний визит:
Пт, 30 Ноя 2012 22:59:16
кинте в меня ссылкой, пожалста, про шейпинг и т.д. где скачать можно
Поделиться49Чт, 27 Авг 2009 07:27:56
- Ребята, надо верить в чудеса!
- Откуда: Центр
- Зарегистрирован: Сб, 22 Ноя 2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5856
- Уважение: +160
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1985-10-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 28 дней - Последний визит:
Вт, 4 Дек 2018 19:05:43
на торренте поищи)
сама поискала: http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=2037893 и http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=2035008 заинтересовали. танцевальный фитнес. качаю уже))
Поделиться50Чт, 27 Авг 2009 10:55:29
- Вне категорий
- Откуда: Нижний Тагил
- Зарегистрирован: Вс, 23 Ноя 2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 917
- Уважение: +83
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1981-08-26]
- Провел на форуме:
8 дней 1 час - Последний визит:
Пт, 30 Ноя 2012 22:59:16
Котёнок написал(а):
на торренте поищи)
я не понимаю, как оттуда качать
Поделиться51Чт, 27 Авг 2009 12:34:20
- Ребята, надо верить в чудеса!
- Откуда: Центр
- Зарегистрирован: Сб, 22 Ноя 2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5856
- Уважение: +160
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1985-10-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 28 дней - Последний визит:
Вт, 4 Дек 2018 19:05:43
стукнись в аську или личку - объясню)
Поделиться52Чт, 27 Авг 2009 13:26:43
- Просвященный
- Откуда: Нижний Тагил ГГМ
- Зарегистрирован: Пт, 14 Авг 2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 636
- Уважение: +49
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-03-19]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
Вт, 14 Июн 2011 19:39:11
МамАнечка щас скину что есть
Поделиться53Чт, 27 Авг 2009 19:47:37
- Ребята, надо верить в чудеса!
- Откуда: Центр
- Зарегистрирован: Сб, 22 Ноя 2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5856
- Уважение: +160
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1985-10-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 28 дней - Последний визит:
Вт, 4 Дек 2018 19:05:43
ой-ой-ой... ходила тут на встречу администрации форума нтагил который... меня пиццей накормили.. худею, ага...
Поделиться54Чт, 27 Авг 2009 23:13:57
- Старейшина
- Откуда: ГГМ
- Зарегистрирован: Пт, 17 Июл 2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 319
- Уважение: +6
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
11 дней 17 часов - Последний визит:
Пн, 19 Сен 2011 19:12:17
товарищи, ну как дела, Рифея, почему линеечка не двигается? 
Поделиться55Пт, 28 Авг 2009 12:05:33
- Вне категорий
- Откуда: Нижний Тагил
- Зарегистрирован: Вс, 23 Ноя 2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 917
- Уважение: +83
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1981-08-26]
- Провел на форуме:
8 дней 1 час - Последний визит:
Пт, 30 Ноя 2012 22:59:16
Девочки, я вчера по-честному не ела после 18-00. только пила минералку и чай...
Поделиться56Пт, 28 Авг 2009 12:49:30
- Просвященный
- Зарегистрирован: Ср, 1 Июл 2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 725
- Уважение: +48
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-03-11]
- Провел на форуме:
12 дней 13 часов - Последний визит:
Вс, 26 Сен 2010 14:55:29
А я по прежнему ем....иногда даже ночью 
(((
Поделиться57Пт, 28 Авг 2009 14:03:39
- Вне категорий
- Откуда: Нижний Тагил
- Зарегистрирован: Вс, 23 Ноя 2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 917
- Уважение: +83
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1981-08-26]
- Провел на форуме:
8 дней 1 час - Последний визит:
Пт, 30 Ноя 2012 22:59:16
эх, пола я щас чай с конфеткой шоколадной... но после 18-00 ни-ни
Поделиться58Пт, 28 Авг 2009 14:53:19
- Просвященный
- Откуда: Нижний Тагил ГГМ
- Зарегистрирован: Пт, 14 Авг 2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 636
- Уважение: +49
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-03-19]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
Вт, 14 Июн 2011 19:39:11
Сегодня к свекрови схожу взвешусь и измерюсь и вечером напишу, тока я и так знаю что ничего не убыло((((((((((
Я после 18.00 не ела пять дней, а в один вечер отварила риса и со слив маслом навернула, в другой вечер супику чуть-чуть, наверное надо чистку себе устроить!!!!! В выходной займусь 
Поделиться59Пт, 28 Авг 2009 15:44:29
- Ребята, надо верить в чудеса!
- Откуда: Центр
- Зарегистрирован: Сб, 22 Ноя 2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5856
- Уважение: +160
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1985-10-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 28 дней - Последний визит:
Вт, 4 Дек 2018 19:05:43
а у меня сегодня опять занятия накрылись.. все утро пробегала по делам, а сейчас уже Вовку забрала - поранише попросили сегодня... красить им там надо что-то..
Поделиться60Пт, 28 Авг 2009 21:05:07
- Вне категорий
- Откуда: Нижний Тагил
- Зарегистрирован: Вс, 23 Ноя 2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 917
- Уважение: +83
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1981-08-26]
- Провел на форуме:
8 дней 1 час - Последний визит:
Пт, 30 Ноя 2012 22:59:16
RIFEYA написал(а):
надо чистку себе устроить!!!!
это как???
