Форум тагильских родителей |
Жить в семье – значит разделять друг с другом все несовершенства, все беды и все чувства и все же продолжать любить друг друга. Берни Зигель |
||
|
Здесь могла бы быть Ваша реклама! :) Подать заявку на смену ника. Линейки для форума |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Форум тагильских родителей » О нашем здоровье, женщины... » Худеем по Кремлевской диете
Ну вот, предлагаю худеть вместе!!!
Кто со мной-ТОТ ГЕРОЙ (без продолжения))))
Выкладываем свои данные (не стесняемся!!!!! 
Мой рост 160 см
Мой вес 101 кг (да да, такой вот кошмар.....)
Хочу похудеть до 85 для начала...
Отчет по весу будет раз в неделю- утром в понедельник!!!!
Отредактировано Лерик (Пт, 15 Янв 2010 17:08:51)
Что можно, есть и пить без ограничений на Кремлевской диете:
Что можно, употреблять в ограниченном количестве на Кремлевской диете:
- молодые побеги пророщенных злаков;
- капусту всех видов, спаржу, баклажаны, шпинат, цуккини, горошек зеленый (отварной или консервированный), авокадо, помидоры, лук, побеги бамбука, артишоки и т. д.
- молочные продукты;
- не очень сладкие фрукты и ягоды: лимон, алыча, апельсин, клюква, облепиха;
- соки;
- компоты.
От чего придется отказаться совсем на Кремлевской диете:
- сахар (одна ложка сахара «съедает» весь ваш дневной рацион!);
- хлеб;
- кондитерские изделия и конфеты;
- каши;
- картофель;
- бананы;
- очень сладкие фрукты и ягоды: ананас, груша, инжир, виноград;
- молочные продукты с сахаром: сладкие йогурты, творожные массы и сырки;
- макаронные изделия;
- лимонады, типа “Колы”;
- молочные коктейли;
- пиво;
- ликеры.
Отредактировано Лерик (Пт, 15 Янв 2010 17:25:41)
я с тобой. попробую.. правда, чувствую, в нынешнем финансовом положении есть буду капусту с курицей, но.. пробовать все же никто не мешает...
вес я свой не знаю - нет весов дома. поэтому судить могу только по объемам: ввиду гв объем груди "плавающий", так что рост 168, талия 83...
взвешусь, если не забуду, в женской на приеме в начале февраля...
Котёнок
ты и так дохлик...куда тебе худеть... ну все равно-вдвоем не одна....
Ну вот, я в 17-40 поужинала: редька со сметаной+ кусочек сыра с вареным яйцом, чай б/ сахара +1 ч/л меда.
Ой, не знаю, лень что-то, подумаю...
София
и мне лень... ну да уж некуда тянуть... 
Все о Кремлевской диете
Очень волнует вопрос по гарниру
Отредактировано Лерик (Пт, 15 Янв 2010 18:39:08)
Попробовать можно, но я в принципе ем один раз в день и утром горячий чай без всего
Лена, отправляю тебе табл. и рецепты КД
Танечнаяа как твоя система -60? есть результаты..............срок приличный прошел
Ну вот, я в 17-40 поужинала: редька со сметаной+ кусочек сыра с вареным яйцом, чай б/ сахара +1 ч/л меда.
надо с тебя пример брать..............ужин 2 кусочка рыбы жареной минтая,салат с редькой 
и майонезом чай с САХАРОМ 
и печеньки [взломанный сайт]
КоШкА
минтай оставь.... редьку осавь и чай оставь-сахар из него долой... на вечер сварила себе яичко
ты и так дохлик
а я сегодня последний денек ем))) пельмени!
я вот тоже сегодня че то о ней задумалась ))) даже таблицу скачала и отсортировала по 0 и 1-5 баллам к понедельнику подумаю, на выходные еще не настроилась. Но вместе по любому веселее и сходить с дистанции труднее))
Танечнаяа как твоя система -60? есть результаты..............срок приличный прошел
Я с системы уже слетела, праздники, то да сё. В 2006 году сидела на КД, с янв. по июнь, скинула тогда 15 кг., долго не поправлялась. И мне честно говоря КД больше нравится. с 11 числа сижу уже не на - 60, а на КД, и мама со мной за компанию, вот!
Танечная
valery
КоШкА
давайте вместе!!!!!!!!!!!!!!!
valeryА ты-то что худеешь? Вроде всё отлично 
Вчера в 9 пришли гости....моя еда за столом: яйцо отварное (с чесноком и майонезом) 2 шт... колбаса 2 кусочка... как буду без сладкого-не знаю, но я уже настроилась...
девочки кто сидел-по гарнирам подскажите...
тэкс.. у мя на завтрак 3 яйца и чай зеленый... с сахаром (ну забыла)))
счас обед готовлю себе - сырный салат и курочку))
пить буду кофе без сахара.. чай просто не люблю, уж лучше кофе...
сырный салат
а рецепт в студию можно,а?
гарнирам
квашенная, тушенначя капуста. отварной рис без соли, салат из морской капусты. Унас на работе одна так питалась по КД
А я еще только чайник греться поставила. сейчас чаек попью а часика в три цветную капусту с котлетками. На сегодня хватит
ну вот вроде получилось.
я распечатывала эту табличку и вешала на холодильник.
отварной рис без соли
НЕЛЬЗЯ...
Отредактировано Лерик (Сб, 16 Янв 2010 13:37:03)
кофе без сахара.. чай просто не люблю
я уже лет как 5 то точно и чай и кофе без сахара пью. бывает к кофе кладу. а чай без.
рецепт в студию
а что тут рецепт... сыр, яйцо, (ну допустим, 150 гр и 2 яйца), зубчик чеснока, заправляется в идеале майонезом, но я сегодня кабачковой икрой заправила...
сыр, яйцо, (ну допустим, 150 гр и 2 яйца), зубчик чеснока
я примерно так и думала, только чеснока больше кладу...
кабачковой икрой заправила...
и как на вкус?
кабачковой икрой заправила
А я вообще её люблю, и саму по себе.
София, аналогично, так что на вкус вполне так))
ну вот мой обед у мамы....
из супа бульон, кусочек белой курицы, +крылышко квашеной капустой (это 4 часа) в 19ч кусочек колбасы)))))
Вы здесь » Форум тагильских родителей » О нашем здоровье, женщины... » Худеем по Кремлевской диете
| Администратор: Ассоль Модераторы: Временно отсутствуют. |
Реклама:
|
Полезная информация: Справка Конкурсы. Вопросы о размещении картинок на форуме. О размещении видео. Новое на форуме. Личные странички участников. папаНТёнок |
